|
تحفه
|
افسردگی عبارت است از احساس غم، دلسردی، یا ناامیدی به مدت حداقل 2 هفته در اغلب روزها و اغلب ساعات روز، به علاوه علایم همراه. از دست دادن علاقه؛ بی‌حوصلگی و دل‌زدگی؛ ناتوانی از لذت بردن افسردگی ناشی از تجمع بیش از حد بلغم یا سودا در مغز می باشد و از دیگر عواملی که می توان برشمرد بعضی از عوامل زیست‌شناختی مثل بیماری‌های جسمی، اختلالات هورمونی، یا بعضی داروها می‌توانند نقش داشته باشند. عصبانیت یا احساس دیگری که فرو خورده شده باشد. تغییرات عمده زندگی را پیش‌بینی و آمادگی لازم برای مواجهه شدن با آنها را کسب کنید. عوارض احتمالی خودکشی. علایم هشداردهنده آن عبارتند از: ـ گوشه‌گیری از خانواده و دوستان ـ عدم توجه به ظاهر خود ـ به زبان آوردن این که فرد می‌خواهد «همه چیز را تمام کند» یا اینکه «زیادی است و مزاحم دیگران.» ـ شواهدی از داشتن نقشه برای خودکشی (مثلاً نوشتن وصیت‌نامه یا توجه به یک سلاح قتاله) ـ خوشحالی ناگهانی پس از احساس نومیدی طولانی مدت ـ عدم بهبود افسردگی در صورتی که علایم خفیف تا متوسط باشند، روش‌های به عهده گرفتن مراقبت از خود را در پیش گیرید: وقتی منشا بیماری را پیدا کردید آنموقع می شود دارو ارائه داد اما برای اکثر افسردگی ها که ناشی از تجمع خلط سودا و بلغم در مغز است می شود 1- استفاده از گیاهان دارویی آرامبخش مثل بهار نارنج ،سنبل الطیب ، گل گاوزبان و ... 2- استفاده از عسل هر صبح و شام 3- یک قاشق فرنجمشک در یک لیوان بهارنارنج 4- دمکرده اسطوخدوس هر شب یک لیوان مصرف شود. 5- انجام حجامت گرم و تر زیر نظر پزشک طب سنتی 6- خواندن قرآن و ادعیه روزانه یک رژیم عادی و متعادل داشته باشید البته حتی امقدور از خوردن غذاهای سردی بخش اجتناب نمایید. درچه شرایطی حتماً باید به پزشک مراجعه نمود؟ اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان علایم افسردگی دارید. البته موارد بالا کلی بود و خدایی نکرده از دوستان اگر علائم افسردگی را دارند می توانند با اینجانب در ارتباط باشند تا درمان های خاصی ارائه نماییم. باتشکر لطفاً هرگونه نظر سازنده خود را اعلام نمایید.
[ چهارشنبه 90/11/5 ] [ 4:42 عصر ] [ ]
[ نظر ]
|
|
| [ طراح قالب : پیچک ] [ Weblog Themes By : Pichak.net ] |
